배드민턴데일리
최종편집 : 2023.12.8 금 17:16
게시판/이벤트
 [건강]위염에 가장 좋은 음식
 작성자 : 건강맨  2022-09-07 08:54:06   조회: 784   

위염에 가장 좋은 음식


사과

사과에는 몸 속 항산화 효과가 있는 플라보노이드가 들어있고, 위염과 위궤양을 일으키는 일종의 박테리아인 H.피를로리의 성장을 억제할 수 있습니다. 사과는 섬유질도 높고, 고섬유 식단은 위염을 앓고 있는 사람들에게 유익합니다.


다른 플라보노이드 함유 식품으로는 셀러리, 양파 및 마늘이 있습니다. 가능한 한, 이 재료들을 식사에 포함시키세요. (셀러리, 양파, 마늘은 수프와 감자 튀김으로 함께 훌륭합니다!)



크랜베리

사과 (그리고 셀러리, 양파, 마늘)와 마찬가지로 크랜베리에는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 신선한 크랜베리, 통조림 크랜베리, 크랜베리 주스는 모두 위염을 앓고 있는 사람들에게 좋은 선택입니다.


하지만 조심하세요: 크랜베리는 특정 처방약을 흡수하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적으로 약을 복용하면 식단에 크랜베리를 첨가하기 전에 의사 및 약사와 상의하십시오.



요구르트

요거트에는 장 건강을 증진시키고 H. pylori의 성장을 억제할 수 있는 소위 '좋은'균인 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 


다른 유익한 생균제 함유 식품으로는 케피르 (발효 우유 음료), 김치 및 사우어 크라우트가 있습니다.


침향

침향으로 만든 침향환은 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그 중 위염, 위궤양 등 염증성 질환의 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 개인마다 그 효과는 다를 수 있습니다. 광동 침향환 가격은 상담을 통해서 알려준다고 하며, 원기회복 피로회복 등에 효과를 기대할 수 있다 합니다.

2022-09-07 08:54:06
61.xxx.xxx.232


작성자 :  비밀번호 :  자동등록방지 :    


번호
제 목
작성자
첨부
날짜
조회
  대한민국 대표 배드민턴잡지 월간배드민턴 정기구독 이벤트(3월)   배드민턴데일리     2018-01-03   5606
74
  배드민턴 규정관련 서비스문의 (1)   심학섭   -   2023-07-25   115
73
  신용 점수를 모니터링하면 정기적으로 변동한다는 것을 알 수 있습니다   제이   -   2023-07-04   153
72
  가장지혜로운방법   천리안   -   2023-06-01   182
71
  중장년층 관절건강을 지키는 방법   건강정보   -   2022-10-21   358
70
  [건강]위염에 가장 좋은 음식   건강맨   -   2022-09-07   784
69
  구인합니다(누구나가능)   화인   -   2021-10-15   695
68
  제7회 광명동굴배 전국배드민턴대회   김용운     2019-10-21   2031
67
  2018년 8월 15일 제2회 플라이쎄타컵 전국배드민턴대회   플라이쎄타코리아     2018-07-08   2226
66
  제 4회 리닝누리오픈 남여단체전을 합니다   누리연합회     2018-04-18   2155
65
  비트로 쇼핑몰 리뉴얼 이벤트   비트로행사     2018-03-13   2592
64
  비트로 쇼핑몰 리뉴얼 이벤트   비트로     2018-03-13   2536
63
  포르자 1+1행사   넘버원스포츠   -   2018-03-12   2366
62
  포르자 1+1행사   넘버원스포츠   -   2018-02-13   2225
61
  '포르자(덴마크 배드민턴 전문 브랜드)' 밴드로 초대합니다.   넘버원스포츠   -   2018-02-01   2656
60
  포르자 새해맞이 슈퍼세일   넘버원스포츠   -   2018-01-10   2450
59
  [구인] 문서작성 타이핑 아르바이트 모집합니다 (300만원)   고용노동부   -   2017-12-23   2410
58
  2017 포르자-넘버원 인비테이션 전국배드민턴 대회   넘버원스포츠   -   2017-12-21   2423
57
  포르자 블랙 프라이 데이   넘버원스포츠   -   2017-12-19   2467
56
  대한민국 대표 배드민턴잡지 월간배드민턴 정기구독 이벤트   배드민턴데일리     2017-12-13   2959
55
  2017 포르자-넘버원 인비테이션 전국배드민턴 대회 -연장접수-   넘버원스포츠   -   2017-12-11   2876
제목 내용 제목+내용 이름
 1 | 2 | 3 | 4 
신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
스포츠미디어  |  등록번호 : 서울아01662  |  등록일자 :2011.06.15.  |  발행일자 : 2011.02.11.  |  제호 : 배드민턴데일리  |  발행인·편집인 : 김기원
주소 : 서울특별시 용산구 청파로85길 46, 405호(서계동,서계빌딩)  |  대표전화 : 02)716-0020  |  팩스 : 02)716-0089  |  청소년보호책임자 : 김기원
Copyright 2011 배드민턴데일리. All rights reserved. mail to webmaster@badmintondaily.kr