배드민턴을 사랑하는 여자 동호인 여러분 안녕하세요. 원더우먼의 한우리 코치입니다. 저와 함께 여자 복식에서 반드시 승리할 수 있는 방법에 대해 배워보겠습니다. 초급자를 위한 기본 자세부터, 상급자를 위한 공격 전술까지, 여자 복식에서 꼭 필요한 기술에 대해 자세하게 설명해드리겠습니다. 저와 함께 여자 복식 A조가 되는 그날까지 함께 하세요.이번에는 상대의 스매시를 수비하는 방법에 대해 배워보겠습니다. 오늘 배울 동작을 통해 상대의 스매시를 완벽하게 수비할 수 있습니다.

정면 - 백핸드

정면 - 포핸드

측면 - 백핸드

준비 그립                                                                           준비 자세

측면 - 포핸드

■몸 오른쪽으로 오는 스매시 수비하기
오늘은 상대의 스매시가 몸 오른쪽으로 올 때 수비를 하는 방법에 대해 배워보겠습니다. 몸 오른쪽으로 오는 스매시를 수비하는 방법은 크게 포핸드로 수비하는 방법과 백핸드로 수비하는 방법으로 구분할 수 있습니다. 일반적으로 몸 가까이 붙어서 스매시가 올 때는 백핸드로, 몸에서 어느 정도 떨어진 경우에 포핸드로 수비를 하는 것이 좋습니다. 준비 동작은 상체를 낮추고 무릎을 구부려 주는 것입니다. 그립법은 포핸드와 백핸드의 중간 정도에 위치하는 그립으로 잡아야 어느 방향이나 수비가 가능합니다. 힘으로 타구하려 하지 말고 타이밍에 맞춰 타구한다면 상대의 스매시를 멋지게 수비할 수 있습니다. 그럼 다음 시간까지 즐거운 배드민턴 생활되세요.

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